deixa seu corpo em forma.
O suco verde tem alimentos ricos em ferro, ácido fólico, vitamina C e magnésio. Aipo tem potássio e vitamina K, o gengibre é termogênico, efeito ótimo no organismo.
Este suco está repleto de clorofila.
Dicka:
Utilize sempre verduras e legumes fresquinhos, com cores vibrantes, e de preferência cultivados em processo de agricultura natural.
Você mesmo pode criar seu suco, a partir destas receitas... Acrescente ou mude conforme achar melhor o importante é manter as propriedades.
Lembrando que: vegetais de folha verde escura (couve, espinafre, agrião, salsinha, hortelã) em complemento com as frutas, diminui os efeitos do envelhecimento, previne a anemia e desinflama o organismo, melhora a digestão e mais uma infinidade de bem-estrar.
- Ingerir de preferência pela manhã antes do café.
Pode fazer o seu... Eu já estou tomando. :) Tim-Tim
Clau Srt
Vamos as receitas:
Suco verde (1)
2 folhas de couve
1 maçã média com casca e sem sementes, cortada em pedaços
1 cenoura com casca, cortada em pedaços
1 punhado de salsinha
Suco de 1/2 limão
1/2 copo de água de coco e 1/2 copo de água mineral
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.
Suco verde (2)
1 fatia de abacaxi
1 folha grande de couve
240 ml de água
4 folhas de hortelã
Mel para adoçar
Bata todos os ingredientes no liqüidificador pode coar se quizer e consuma imediatamente.
Suco verde (3) detox
2 folhas de couve
2 talos de salsão
1 rodela média de abacaxi
8 folhas de hortelã
1 fatia de gengibre
150 ml água de coco
Tome o suco após o preparo.
Suco verde (4)
2 folhas de couve
3 colheres de sopa de polpa de maracujá
½ cenoura picada
1 fatia de gengibre
150ml de água de coco
Suco verde refrescante
1/2 pepino picado
1 talo de aipo ou salsão picado
1 laranja
1 limão
1/2 copo de água
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